Cột sống là trụ cột của cơ thể, bảo vệ tủy sống và các dây thần kinh. Cột sống vô tình bị chấn thương hoặc dần thay đổi cấu trúc sẽ gây ra nhiều hậu quả nguy hiểm. Cột sống chạy dọc theo cổ và lưng, vì vậy cảm giác đau bất thường và thường xuyên ở cổ và lưng rất có thể là phản ứng tự nhiên của cơ thể báo hiệu cột sống bị chấn thương hoặc thoái hoá. Các cơn đau này rất thường gặp ở người làm công việc văn phòng hoặc thường xuyên mang vác nặng.